最近ちょっと歩く量を増やしている。
ストレスをちょっとでも減らしたいのだ。ついでに少し身体が軽くなってくれるとうれしい。
という流れで始まる8月のまとめ。
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日記：25/07/12 – 2025年6月のまとめ
今月人権無さすぎて泣いてる。
…ただ、「○○日までにはやっておこう」と普段ならなりそうなタスクを「いや今やるか」と時間ひねり出してやるようになっているので、ゆっくり休みたいという気持ちを犠牲になんか色々進んでいる感あります。
そんな感じで6月のまとめをはじめる。
日記：25/04/19 – 2025年3月のまとめ
何今更言ってんの？という話をするんですが、
「これやっとこ」と思いついたことを全部メモに残すことにしました。
凄い勢いで増える上に全然減らねえんだけど、しょうもないことでも書いて解消して減らしていくという行為に何らかの効果があるかもしれないと思いながらやってる。
当然この日記もメモに入ってる。
3月のまとめです。
日記：24/09/07 – 2024年8月のまとめ
最近思うことといえば、
「強いストレスは胃に直接来るが、腸内環境が健全だとメンタルへの影響が深刻なところまでいかない」
ってところ。乳酸菌とビフィズス菌と酪酸菌に命が救われている気がする。
ともあれ、8月は色々ありましたんで備忘録を残していきますよ。